當你成為父母後，很快就會發現：睡眠對寶寶的成長非常重要，但「讓寶寶順利入睡」或「夜裡不醒來」並不總是那麼容易。
這篇文章整理丹麥品牌 FRIGG 的夜間使用觀點，帶你了解：寶寶是否可以含奶嘴入睡？以及 FRIGG Night 夜光安撫奶嘴在睡眠情境中能帶來哪些幫助。
寶寶可以含安撫奶嘴睡覺嗎？
許多醫師與研究人員普遍認為，新生兒與嬰兒含安撫奶嘴入睡是可以的。不少家庭會在寶寶入睡前、餵食後，或半夜醒來需要安撫時提供奶嘴，幫助寶寶放鬆、回到睡眠狀態。
提醒：寶寶可以含奶嘴入睡，但不建議同時搭配奶嘴夾、掛繩或安撫巾/玩偶一起睡，以維持睡眠環境的安全與簡潔。
含奶嘴入睡的常見好處
- 建立自我安撫能力：奶嘴有助於寶寶練習自我安撫，讓入睡流程更穩定。
- 夜間更容易安定：對於夜裡特別容易躁動或哭鬧的寶寶，奶嘴可能有助於放鬆情緒。
- 幫助入睡或再次入睡：睡前、餵奶後或半夜醒來時，奶嘴可作為溫和的安撫工具。
- 睡眠期間的額外安心感：部分研究指出，睡眠時使用奶嘴可能與降低嬰兒猝死症（SIDS）風險相關；若你有相關疑問，建議與兒科醫師討論最適合你家寶寶的做法。
什麼時候該開始降低「睡覺一定要奶嘴」的依賴？
奶嘴可以是良好的睡眠連結，但也不建議讓孩子長期「完全靠奶嘴」入睡。你可以從以下方式逐步調整：
- 6 個月後練習自己找回奶嘴：可以在安全的睡眠環境中，讓寶寶練習自己把奶嘴放回嘴裡。
- 避免一直進房塞回去：如果每次掉了你都立刻放回去，容易讓寶寶更依賴你介入才能睡。
- 出現「一直丟奶嘴」行為：若孩子開始把奶嘴丟出床外，可能表示他已不那麼需要奶嘴來入睡。
為什麼選擇 FRIGG Night 夜光安撫奶嘴？
FRIGG Night 的特色是把「夜光設計」放在把手與旋鈕位置。奶嘴在吸收光線後，夜裡會呈現柔和微光，方便你在房間昏暗時快速找到奶嘴。
- 夜裡更好找：不用開大燈，也能快速定位奶嘴位置。
- 不刺激眼睛：柔和的夜光設計，重點在「看得到」而不是「很亮」。
- 減少夜間手忙腳亂：半夜找奶嘴更有效率，爸媽也更容易回到睡眠。
FRIGG Night 提供哪些設計系列？
FRIGG Night 目前常見設計包含 Daisy、Rope、Moon Phase 等系列款式，皆搭配夜光把手設計，讓夜間使用更便利。
給爸媽的小提醒
- 請依寶寶年齡挑選適合的尺寸與吸嘴設計。
- 維持睡眠環境簡潔、安全，避免額外配件一起入睡。
- 若寶寶有特殊狀況（早產、呼吸問題等），請先諮詢兒科醫師。
想找夜裡更好定位的奶嘴？你可以從 FRIGG Night 夜光系列開始挑選，讓寶寶入睡更順、夜間照顧更輕鬆。
